Sau khi sinh, bạn có thể cảm thấy buồn, muốn khóc, và quá tải trong một vài ngày. Nhiều bà mẹ mới sinh có hội chứng "baby blues" (buồn chán sau sinh) sau khi sinh. Việc thay đổi nội tiết tố, lo lắng về chăm sóc em bé, và thiếu ngủ đều ảnh hưởng đến các cảm xúc của bạn.
Bạn hãy kiên nhẫn. Những cảm xúc này là bình thường và thường biến mất nhanh chóng. Nhưng nếu cảm xúc buồn chán này kéo dài hơn hai tuần thì bạn cần đi khám bác sĩ chứ không nên chờ để khám cùng với lần khám sau sinh. Bạn có thể mắc tình trạng nghiêm trọng hơn nhưng có thể điều trị được gọi là trầm cảm sau sinh. Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau khi sinh.
Các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh bao gồm:
- Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh
- Cảm thấy buồn, chán nản, hoặc khóc nhiều
- Cảm thấy không có năng lượng
- Đau đầu, đau ngực, tim đập nhanh (tim đập rất nhanh và cảm giác như bỏ qua nhịp đập), tê chân tay hoặc tăng thông khí (thở nhanh và nông)
- Không thể ngủ được, rất mệt mỏi, hoặc cả hai
- Không muốn ăn và bị giảm cân
- Ăn quá nhiều và tăng cân
- Khó tập trung, ghi nhớ hoặc ra quyết định
- Quá lo lắng về em bé
- Không có chút quan tâm nào đến em bé
- Cảm thấy vô giá trị và có lỗi
- Không quan tâm hoặc không thấy vui vẻ với các hoạt động như quan hệ tình dục và giao tiếp xã hội
- Có suy nghĩ làm tổn hại đến em bé hoặc chính mình
Một số sản phụ không nói cho ai biết về các triệu chứng họ gặp vì họ cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi khi có những cảm giác này vào lúc họ nghĩ họ nên hạnh phúc. Đừng để điều này xảy ra với bạn! Trầm cảm sau sinh có thể gây khó khăn cho việc chăm sóc bé. Trẻ sơ sinh có mẹ bị trầm cảm sau sinh có thể sẽ chậm học nói. Trẻ có thể gặp vấn đề về gắn kết tình cảm. Bác sĩ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm cho bạn vui thích với em bé mới sinh. Các liệu pháp trị liệu và/hoặc thuốc có thể điều trị trầm cảm sau sinh.
Nghiên cứu mới đây cho thấy 1 trong 10 ông bố mới có con có thể mắc trầm cảm trong hoặc sau khi vợ mang thai. Mặc dù cần được nghiên cứu thêm nhưng trầm cảm có thể gây khó khăn cho việc làm cha và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Trầm cảm ở người cha cũng có thể liên quan đến trầm cảm ở người mẹ. Những nam giới sắp hoặc mới làm bố gặp các vấn đề tình cảm hoặc có các triệu chứng của trầm cảm cần trao đổi với bác sĩ của họ. Trầm cảm là một bệnh có thể chữa được.